オリーブオイルの効能やカロリーは？オリーブオイルを使ったレシピやドレッシングの紹介。また、オリーブオイル配合の洗顔石鹸やクレンジングでの効果やマッサージ効果などの情報も掲載しています。
オリーブオイルの効能とレシピが紹介されているサイトがあります。「オリーブクラウン」というサイトで、世界各地のオリーブオイルについて様々な情報を見る事ができます。オリーブオイルとは、活性酸素の働きを抑える抗酸化成分を一番多く含んだオイルの事です。つまり酸化しにくいオイルなのです。ですから、ドレッシングなどにはオリーブオイルが使用されているものが殆どです。このオリーブオイルを使った簡単なレシピをご紹介しましょう。【ベークドポテト】よく洗ったジャガイモを皮付きのまま8等分に切って、固めにゆでます。そして、グラタン皿に並べた後オリーブオイルをかけて200度のオーブンで8分焼いて出来上がり。【ほうれん草のアンチョビソテー】洗ったほうれん草を5、6等分に切り、湯通しして水気を切ります。ガーリックとオリーブオイルをフライパンで軽く熱し、刻んだアンチョビをプラスします。そして、ほうれん草を入れて炒め、歯ごたえがある程度で火を止めて出来上がり。他にも色々な料理に使いやすいオリーブオイルであり低カロリーなので、是非活用してみてください。
クレンジングでのオリーブオイルの効能について紹介しましょう。ネットやショップなどで、オリーブオイル配合のクレンジングは多く見られますね。数多くある中で、「オリーブ園うるおいクレンジングオイル」は、オリーブオイルをベースとしていて、保水アミノ酸誘導代を配合したクレンジングです。毛穴の汚れを落として、肌にバリアを作る事で潤いを残してくれます。また、手がぬれていても使えるようになっているので、お風呂でも使用可能なのがいいですね。もちろん無香料無着色となっています。他にも沢山の種類のオリーブオイル配合のクレンジングオイルはあるので迷う事と思います。そのような時には、口コミ情報などを利用するといいと思いますよ。
オリーブオイルの美容効果とはとても高いものがあり、本来酸化しにくいという働きがあるオリーブオイルの成分を美容液や洗顔、クレンジングなどに使用するという事は、肌を酸化させにくくしているという事に繋がります。肌は酸化すると、クスミ等が現れてきますが、酸化させないでいると肌はとてもはりのある状態でいる事ができます。洗顔やクレンジングにオリーブオイル配合のものを使うと、べたつくような感じがしますが実はそうではないのです。逆にマッサージする事で、毛穴を引き締めてすべすべお肌にしてくれるようです。「メイド・イン・アースまあるい石鹸」というのは、昔ながらの製法でつくられており、オリーブの実から抽出されたバージンオイルがきめ細かな泡を作るので、肌を包んで洗い上げてくれるのです。この石鹸は顔だけでなく、全身に使う事ができます。「ハラブ石鹸」というのは、オリーブオイルと月桂樹のオイルを含んだ石鹸で、さっぱりとした洗い上がりで肌がつっぱることがなく使用感抜群の石鹸です。